• Spor Yaralanmalarında İlk Yardım

    Spor Yaralanmalarında İlk Yardım

    Spor yaralanmalarında doku iyileşmesi 3 adımda meydana gelir. Bunlar ; enflamasyon dönemi tamir yenilenme fazı ve yeniden şekillenme dönemi 1-) Enflamasyon Dönemi —  Yaralanan bölgede damar bütünlüğü ...

  • Gövde Kontrolü

    Gövde Kontrolü

    Gövde kontrolü sadece oturma dengesinden daha fazlasını ifade etmektedir. Postüral ve düzeltme reaksiyonlarının organizasyonu, ekstremite hareketlerinin oluşturulması için gerekli stabilite, dönme, uy...

  • Yaşlılarda Egzersiz

    Yaşlılarda Egzersiz

    Yaşlı bireylerde yaşın ilerlemesine bağlı olarak dayanıklılık ve kuvvet azalır buna bağlı olarakta performans düşer. Sebeplerinden biri  ise merkezi ve periferdeki kan dolaşımının azalmasıdır. Sedante...

  • 1 Yaş Üzeri Çocuklarda Nöromotor Gelişim Nasıldır ?

    1 Yaş Üzeri Çocuklarda Nöromotor Gelişim Nasıldır ?

    Nöromotor gelişimi tanımlayacak olursak sinir ve kas kontrolünün kazanılmasıdır.  Nöromotor gelişimin normal olabilmesi için sinir sisteminin ve kas sisteminin normal olması gerekmektedir. Çocuğun nör...

  • Kamu spotu için kampanya başlatıldı

    Kamu spotu için kampanya başlatıldı

    Türkiye Fizyoterapistler Derneği, mesleğimizin bilinirliğini artırmak ve toplumu fizik tedavi ve rehabilitasyon konusunda biliçlendirmek amacı ile kamu spotu projesi hazırlıyor. Daha öncede gündeme ge...

  • Kas Hastalıkları nedir?

    Kas Hastalıkları nedir?

    Kas hastalıkları kasta ki yapısal bozukluklar, enzim eksiklikleri ve protein kaybı gibi çeşitli nedenlerle ortaya çıkabilen ve oldukça farklı çeşidi bulunan nörolojik hastalıklardır. Hastalık genelde ...

  • Kas Hastalıklarının Sınıflandırılması

    Kas Hastalıklarının Sınıflandırılması

    Kas hastalıklarında kastaki yapısal protein eksiklikleri, enzim eksiklikleri, sarkolemma onarım mekanizmalarının bozukluğu, sinyal moleküllerinin kaybı, post- translasyonal modifikasyon proteinlerinin...

  • Mesleğimiz En Başarılı 100 Meslek Arasında

    Mesleğimiz En Başarılı 100 Meslek Arasında

    Fizyoterapistlik ve mesleğimizle alakalı diğer 8 alanımız bu yılın en başarılı 100 mesleği arasında yer buldu. CareerCast.com tarafından bu yıl 25.si yayınlanan meslek derecelendirme raporu doğrultusu...

  • Boyun Egzersizleri

    Boyun Egzersizleri

    Boyun egzersizleri birçok boyun rahatsızlığına bağlı ağrı ve hareket kayıplarında rahatlıkla kullanılabilen ve hiçbir yardımcı araca ihtiyaç duyulmayan egzersizlerdir. oldukça basit olan bu egzersizle...

  • Germe Çeşitleri ve Süreleri

    Germe Çeşitleri ve Süreleri

    Birçok germe tekniği tanımlanmıştır. Esnekliği artırmak için literatürde yaygın olarak 3 tip germe egzersizinden söz edilir. Bu egzersizler: Balistik germe  Gerilmiş olan kaslar üzerinde tekrarlayıcı ...

  • Germe nedir?

    Germe nedir?

    Germe, konnektif dokuyu mobilize eden ve kas fibrillerini uzatan aktivitelerin yapılmasıdır. Kas gruplarının yapışma noktaları gerilerek vücudu pozisyonlama ile yapılır. Germe, kas esnekliğini ya da E...

  • Diz Kontraktürü

    Diz Kontraktürü

    Diz vücut ağırlığını taşıyan eklemler arasında dıştan gelen ve tekrarlayıcı travmalara en açık olan eklemdir . İki uzun kaldıraç kolu (femur ve tibia) arasına yerleştiğinden şiddetli stresleri alır ve...

  • İmmobilizasyona Bağlı Sorunlar

    İmmobilizasyona Bağlı Sorunlar

    Uzamış yatak istirahatinin ilk etkileri kas iskelet sisteminde görülür. Osteoporoz, kas lifi atrofisi, kontraktür bunlar arasında yer alır. Normal eklemlerin 4 hafta immobilizasyonu sonucu yoğun konne...

  • Kontraktür nedir?

    Kontraktür nedir?

    Genel olarak kontraktürler eklem, kas ve yumuşak doku limitasyonlarının sonucu tam pasif hareket açıklığında eksiklik, EHA’da belirli yönlerde kısıtlanma olarak tanımlanır. Kontraktürler eklem kapsülü...

  • Quadriceps Kası ve Önemi

    Quadriceps Kası ve Önemi

    Kuadriseps kasının rektus femoris, vastus lateralis, vastus intermedius ve vastus medialis olmak üzere dört başı vardır. Bu kaslar proksimalde spina iliaka anterior inferiora ve asetabulumun üst dudağ...

Mesleğimiz En Başarılı 100 Meslek Arasında

fizyoterapist

Fizyoterapistlik ve mesleğimizle alakalı diğer 8 alanımız bu yılın en başarılı 100 mesleği arasında yer buldu. CareerCast.com tarafından bu yıl 25.si yayınlanan meslek derecelendirme raporu doğrultusunda fizyoterapi mesleği ilk 100 meslek arasında 9.sırada yer buldu. Meslekler kazanç getirisi, çalışan memnuniyeti, toplumsal yeri ve faydası gibi birçok kriter değerlendirilerek sıralandı. Listede ayrıca Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon bölümünü bitirip uzmanlık yaparak sahip ... Devamını Oku »

Boyun Egzersizleri

boyun egzersiz

Boyun egzersizleri birçok boyun rahatsızlığına bağlı ağrı ve hareket kayıplarında rahatlıkla kullanılabilen ve hiçbir yardımcı araca ihtiyaç duyulmayan egzersizlerdir. oldukça basit olan bu egzersizler  ayakta ya da otururken yapılabilir ve düzenli olarak uygulandığı takdirde boyun ağrıları için oldukça yüz güldürücü sonuçlar verir. Yukarıda ki resimde verilen egzersizlerin uygulanışı aşağıda anlatılmıştır. Her bir egzersiz 15 tekrarlı setler şeklinde günde 3 öğün ... Devamını Oku »

Germe Çeşitleri ve Süreleri

abdominal germe

Birçok germe tekniği tanımlanmıştır. Esnekliği artırmak için literatürde yaygın olarak 3 tip germe egzersizinden söz edilir. Bu egzersizler: Balistik germe  Gerilmiş olan kaslar üzerinde tekrarlayıcı ani sıçrama veya hareketin zorla yüklenmesidir. Örneğin; otururken parmak ucuna dokunma. Cimnastik gibi dinamik hareketler balistik germeyi kullanarak eğitilirler. Teorik olarak, çabuk, patlayıcı balistik hareket kontrolsüz bir hareket ile kasın uyarılabilirliğinin sınırlarını aşabilir ve sonuçta ... Devamını Oku »

Germe nedir?

germe

Germe, konnektif dokuyu mobilize eden ve kas fibrillerini uzatan aktivitelerin yapılmasıdır. Kas gruplarının yapışma noktaları gerilerek vücudu pozisyonlama ile yapılır. Germe, kas esnekliğini ya da EHA’yı artırmak için eksternal ve internal güçle uygulanan hareket olarak tanımlanmıştır. Uzun süreli immobilizasyona bağlı eklem hareket açıklığı kayıpları, kas kısalıklarına bağlı limitasyonlar ve çeşitli nörolojik problemlerin neden olduğu hareket kayıplarında germe egzersizleri fizyoterapistler tarafından ... Devamını Oku »

Diz Kontraktürü

diz kontraktürü

Diz vücut ağırlığını taşıyan eklemler arasında dıştan gelen ve tekrarlayıcı travmalara en açık olan eklemdir . İki uzun kaldıraç kolu (femur ve tibia) arasına yerleştiğinden şiddetli stresleri alır ve absorbe eder. Kas kitlesinin azlığı ve mobilitenin fazlalığı nedeniyle kadınlarda diz yaralanmaları daha kolay ortaya çıkabilir. Günümüzde hızlı yaşam ve sportif aktivitelerin artmasına paralel olarak kişi daha fazla travmaya uğramakta, yaralanmalardaki ... Devamını Oku »

İmmobilizasyona Bağlı Sorunlar

immobilizasyon

Uzamış yatak istirahatinin ilk etkileri kas iskelet sisteminde görülür. Osteoporoz, kas lifi atrofisi, kontraktür bunlar arasında yer alır. Normal eklemlerin 4 hafta immobilizasyonu sonucu yoğun konnektif doku formasyonu nedeniyle hareket kaybı görülmüştür. Kontraktürler immobilizasyona bağlı hareket kayıplarıdır ve hastada kontraktür oluşumuna neden olan öteki durumlara karşın, tek yaygın neden immobilizasyondur. 2-12 hafta arasındaki seri gözlemlerde, kontraktürün şiddetinde progresif bir artış ... Devamını Oku »

Kontraktür nedir?

kontraktür

Genel olarak kontraktürler eklem, kas ve yumuşak doku limitasyonlarının sonucu tam pasif hareket açıklığında eksiklik, EHA’da belirli yönlerde kısıtlanma olarak tanımlanır. Kontraktürler eklem kapsülü, yumuşak doku, kas-tendon birimi, deriden kaynaklanabilir. Kontraktür gelişiminde çeşitli patolojik mekanizmalar rol oynar. Yaygın mekanizmalardan biri fraktürlerin atele alınmasıdır. Öteki mekanizmalar arasında kas dengesizliği bulunan nöromüsküler hastalıklar, travma gibi ağrılı ekleme neden olan bozukluklar, otoimmün olaylardan ... Devamını Oku »