Fizyoterapist Mehmet Ali Özdemir
Mekanik dirençli egzersizler, ucuzdan pahalıya, basitten karmaşığa, küçükten büyüğe doğru sıralanan birçok alet yardımı ile yapılabilir. Egzersiz programında ki direncin el ile uygulanması yerine mekanik aletlerin kullanılmasının daha avantajlı olduğu bilinmektedir. Ayrıca hastanın egzersiz programına başlamadan önce ki ve sonra ki durumu arasında ki farkla gelişimde gözlenebilir. Bu yazımızda dambıl, kum torbası ve ağırlık botları gibi serbest ağırlıklar ile yapılan …
Devamını Oku