Postüral Bozukluklar

Solunum egzersizlerinin postür bozukluğuna faydası

Ekstremite hareketleri esnasında gövde postural kontrolünün şekillenmesinde nefes alma ve respiratuvar mekaniğin rolü genellikle gözden kaçmıştır. Torasik kifoz ve lumbal lordoz gibi postural bozukluklar da omuz ve bel ağrısı ile ilişkilidir. Bu çalışma, postüral düzgünlüğü arttırmak için respiratuvar kas egzersizlerini kullanmanın yararlarını belirlemek için yapılmıştır. Çalışmaya 26 sağlıklı kişi katılmıştır ve bu kişiler eşit bir şekilde egzersiz ve kontrol grubu …

Devamını Oku

Skolyoz Egzersizleri

Skolyoz, omurganın normalde yere dik bir sütun şeklinde uzanması gerekirken normal yapısını kaybedip anormal şekilde eğilmesidir. Kinezyolojik olarak kolumna vertebralisin lateral fleksiyon ve rotasyon pozisyonunda olmasıdır. Vital kapasitede azalma, kardiyak fonksiyonlarda bozulma, ağrı, kozmetik problemler, psikolojik problemler gibi genel semptomlar ve sorunlar ile karakterizedir. Temel olarak Fonksiyonel ve İdiyopatik olarak iki gruba ayrılır. Ayrıca eğrinin şiddeti, eğrinin şekli, eğriye katılan …

Devamını Oku

Torakal Kifoz ve tedavisi

Tıp dilindeki ismi ile Thoracic Kyphosis, yani kamburluk vücudun doğal eğriliklerinden olan torakal kifozun artmasına verilen isimdir. Vücudun dik bir pozisyonda durmasını sağlayan vertebral kolon, vücut ağırlığını en ekonomik şekilde ayaklardan yere aktarmak için çeşitli eğriliklerden oluşmaktadır. Bu eğriliklerden torakal kifoz henüz fetal dönemde (anne karnında) geliştiği için primer eğriliklerden birisidr. Bu eğrilik postür bozuklukları, alışkanlıklar, yaşam biçimi ve çalışma …

Devamını Oku

Watch Dragon ball super