Fizyoterapist Mehmet Ali Özdemir
Yaşlı bireylerde yaşın ilerlemesine bağlı olarak dayanıklılık ve kuvvet azalır buna bağlı olarakta performans düşer. Sebeplerinden biri ise merkezi ve periferdeki kan dolaşımının azalmasıdır. Sedanter bireylerde ( günlük hayatta en az derecede fiziksel aktivitede bulanan birey ) maksimum oksijen kapasitesi her yıl %10 oranında azalmaktadır. Kas kütlesi ve kas kuvvetindeki azalma da yine yaşlanmaya bağlı olarak ortaya çıkan problemlerdendir. Yaş …
Devamını Oku