Tag Archives: spor

Kalbimiz normal kaslarımız yapısındadır, ancak istem dışı hareket eder, Yapılan vücut geliştirme çalışmaları, kalbi güçlendirerek, temel sistemlere fonksiyonlarını görebilmeleri için kan gönderme işini görür. Yaptığımız vücut geliştirme çalışmaları onu çok olumlu olarak etkiler ve adeta güçlü bir pompa haline getirir. Kalp açısından tüm sportif faaliyetler kalbe tesir eder ve daha iyi çalışmasına yardımcı olur. Normal insan kalbi 250-300 gram kadardır. …

Spor yaralanmalarında doku iyileşmesi 3 adımda meydana gelir. Bunlar ; enflamasyon dönemi tamir yenilenme fazı ve yeniden şekillenme dönemi 1-) Enflamasyon Dönemi — Yaralanan bölgede damar bütünlüğü bozulduğundan kanama oluşur, — Lokal olarak dokunun parçalanması eziğe de yol açar. — Vücut savunma ve tamir elemanlarını kan yoluyla o bölgeye gönderir. — Bu onarım faaliyetleri topluca enflamasyon cevabı olarak bilinir. Ve …