Tag Archives: zayıflama

Neden egzersiz yapmalıyız?

Egzersizin ilk etaptaki yararı günlük yaşantı kondisyonunu arttırmasıdır. Bu kondisyonun artması sonuçta, günlük zorlanmalar karşısında insan vücudunun daha az yorularak iş yapmasını sağlar. Bu günlük zorlanmaları kısaca öneklersek, merdiven çıkma, otobüse koşma, hızlı yürüme ve bir yükü aldırma veya taşıma gibi. Sonuç olarak kişinin günlük işlerini kolayca yapmasını, yorulmadan tamamlaması sağlanmış olur. Kişi belirli bir program çerçevesinde fiziksel egzersiz yapmasının ardından, egzersiz …

Devamını Oku

Diz protezi ve zayıflama

Total diz protezi (TDP) olması gereken osteoartritli kişiler egzersiz yapamamanın ve kilo vermenin en büyük nedeni olan diz ağrısından sık sık yakınırlar. Kilo alımı kısır döngüye neden olarak osteoartrit sürecini daha da kötüleştirir. TDP sonrası kişinin mobilitesi artar ve bu teorik olarak kilo verme şanslarını arttırır. Bu prospektif çalışma TDP pre-operatif ve post-operatif 1. yıldaki beden kitle indeksini (BKİ) araştırmaktadır. TDP …

Devamını Oku

Watch Dragon ball super