Tag Archives: izometrik egzersizler

İzometrik egzersizler; basit, etkili, az zaman harcayan ve alet gerektirmeyen egzersizler olmaları açısından pratikte en çok kullanılan egzersizlerdendir. Hareket açığa çıkmadan, kasların kasılarak çalıştırılması olarak tanımlanabilir. Bu egzersizler kontrol altında artritli hastalar, kaza veya ameliyat sonrası uzun süre yatan hastalar, izotonik egzersizin başta kontraendike olduğu durumlar ve akut ağrılı olgularda kullanılır.  Egzersizler yatma, oturma veya ayakta durma gibi tüm pozisyonlarda …

Fibrosit, fibromyalji ismi ile de bilinir ve fibröz dokunun bilinmeyen nedenlerden dolayı servikal, lumbal ve gluteal bölgede ayrıca özellikle torakal bölgede toplanması sonucu oluşan bir romatizmal hastalıktır. Yerleşim yerleri genellikle scapılalar arası, scapulanın angulus superior ve inferioru, bazen de posterolateral kotsalar ve gluteal bölgedir. Dokunmaya hassas ağrılı şişlikler vardır. Bu nodüller(şişlikler) bazen gözle görülecek kadar büyüktürler. Palpe edildiğinde ya da …